201.第201章 不要什么都听医生的 (第1/5页)

438中文 438zw.net，最快更新直播：我耿直中医，患者全网社死!

第201章 不要什么都听医生的

见闫可卿丝毫没有意识到事情的严重性，秦江解释道：

“人和动物不一样，人的睡眠是连续性的，不是片段式的。”

“所以从医学的角度来说，我们建议每个人能够集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。”

“午休只能起到一个补充睡眠的效果，并不能代替完整的睡眠效果。”

秦江这话一出，直播间的网友们纷纷表示赞同。

“是啊，这一点我是最有发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。”

“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”

“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高。”

在工作压力普遍比较大的今天，大部分人都有过熬夜的体验。

所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。

欧振华在听见秦江这么说以后，也立马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”

“现在医生都这么说了，你难道还不听吗？”