第35章 治安队队长 (第1/5页)

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“花老师，不要急，动作要慢。

起、落，起、落！

别放松，腰挺直，收腹，夹臀，要主动用力！

对了，蹲起就要这样做。”

云涛很认真的指导着花子魅和刘菲菲。

对于她们的训练其实很简单，主要就是强化她们的力量和搏斗技巧。

在末世中求活三年的云涛很清楚，就算那些强大的异能者，也难以避免被逼入近身搏斗的境地。

何况在进化初期，即便是S级异能者的实力也非常有限，正面搏杀是必然要经历的事情。

所以不管花子魅和刘菲菲未来如何，都必须具备强健的体魄和熟练的搏击技能！

同时云涛自己也没闲着，虽然他已经拥有了S级强化者的体质，但是强化者依然可以通过锻炼来强大自己。

云涛要想更强大，那么就必须锤炼自己，否则等进化狂潮到来，他的优势也有被人追上的可能。

五百公斤是杠铃杆儿的极限却不是云涛的极限。

因此云涛以这种重量做卧推和深蹲都是直接做到力竭为止。

十倍体质不但力量和耐力得到强化，恢复能力也牛的一批，因此即便云涛榨出身体里最后一丝力量，休息半个小时也就彻底恢复了。